Rasanya tiap hari kita sudah mengkonsumsi makanan dalam jumlah banyak dan bervariasi. Mulai dari sayur-sayuran, daging, makanan berkarbohidrat dan semacamnya. Namun, apakah itu semua sudah mencukupi keseimbangan gizi dalam tubuh kita ? Belum tentu. Karena untuk mengukur seimbang atau tidaknya, kita butuh metode tersendiri. “Untuk orang dewasa biasanya memakai Indeks […]