Direktur baru diminta sinergikan pelayanan hadapi MEA
May 2, 2018
RSI Sultan Agung diminta aktif berantas katarak
May 9, 2018
Show all
 
 
Gemuk, memiliki riwayat orang tua yang terkena DM dan tidak membiasakan dirinya untuk bergerak secara aktif. Tiga itu cukup membuat seseorang dengaan usia kurang 45 tahun mampu terjerat diabetes melitus (dm). Gejala DM yang nampak adalah mudah lapar, sering buang air kecil dan penurunan berat badan.  DM merupakan sebuah kondisi berkurangnya kadar insulin (yang dihasilkan oleh kelenjar pankreas) dalam hal menormalkan kadar gula darah.  "Pada orang normal, terdapat hormon insulin dalam jumlah mencukupi sehingga glukosa darah bisa dikendalikan" kata dr Tri.  Kadar glukosa yang tak trkendali, imbuh dr Tri akan menyebabkan komplikasi kronik semisal stroke, kebutaan, serangan jantung mendadak dan kemunduran pada fungsi ginjal. 
Pesan ini disampaikan Dokter Spesialis Penyakit Dalam RSI Sultan Agung, dr Tri Ferry Rachmatullah, Sp.PD dalam penyuluhan kesehatan pegawai Pengadilan Agama Jawa Tengah belum lama ini. Seseorang, lanjut dr Tri, divonis terkena DM jika memiliki kadar gula dasar sewaktu melebihi 200 mg/dL. Nah, bagaimana agar di usia dengan faktor pemberat itu terhindar dari DM ? Kata dr Ferry, lakukan 5 pilar. "Pertama diet. Pada dasarnya diberikan makanan dengan komposisi seimbang antara karbohidrat 60 - 70 persen. Protein 10 - 15 persen dan lemak 20 - 25 persen" katanya.  Selanjutnya, latihan olahraga atau jasmani secara teratur 3 s.d 4 kali seminggu selama kurang lebih 30 menit. "Itu perlu dilakukan untuk glukosa darah terkendali" kata dr Tri.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *